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Psicóloga Daniela A. Lima
CRP: 06/ 124341
Início
Você sente medos e preocupações constantes? Vive imaginando os piores cenários possíveis? Dorme mal, tem palpitações e está sempre exausto? Descubra o caminho para controlar sua ansiedade e viver de forma mais leve e funcional.
Tire a ansiedade do controle e liberte-se dos sintomas das crises!
Quando buscar terapia?
Na psicoterapia, você aprenderá a identificar padrões de pensamento disfuncionais que causam crises de ansiedade e a aplicar estratégias para lidar com os desconfortos que elas provocam.
Preocupações Excessivas:
Preocupações constantes com situações cotidianas, como trabalho, saúde, finanças e relacionamentos, que são desproporcionais à realidade, são sintomas comuns em pessoas com transtorno de ansiedade.
Insônia:
Dificuldade para adormecer, noites mal dormidas ou sono não reparador geralmente são causados por uma mente agitada. Essa falta de descanso interfere no funcionamento do corpo, tanto física quanto emocionalmente.
Irritabilidade:
Aumento da irritação ou reatividade emocional pode prejudicar relacionamentos. Identificar e desenvolver ferramentas para lidar com as emoções é essencial para melhorar a relação consigo mesmo e com os outros.
Sintomas Físicos:
Dores de cabeça, problemas digestivos, batimentos cardíacos acelerados e sudorese são alguns sintomas físicos que podem surgir de questões emocionais, como ansiedade e depressão. Reconhecer os gatilhos e aprender estratégias para retomar o equilíbrio é fundamental.
Baixa autoestima:
Quando nosso relacionamento conosco não vai bem, muitas coisas podem desandar em nossa vida: o trabalho, os relacionamentos e a saúde podem ser impactados pela baixa autoestima.
Dificuldade de Concentração:
A preocupação constante pode dificultar o foco e a tomada de decisões, afetando o trabalho e a rotina. Aprender a organizar os pensamentos é essencial para recuperar a produtividade e a tranquilidade.
O que a terapia pode cuidar?
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Depressão: Ofereço um ambiente seguro e acolhedor, livre de julgamentos, para que possamos, juntos, compreender os sintomas da depressão e encontrar caminhos que restauram seu bem-estar e qualidade de vida.
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Crises de Ansiedade: Proporciono suporte especializado para identificar gatilhos e criar estratégias eficazes que permitam retomar o equilíbrio emocional.
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Baixa Autoestima e Autoconfiança: Trabalhamos juntos para identificar crenças e pensamentos distorcidos que minam sua confiança, aplicando técnicas da TCC para transformá-los e fortalecer sua autoestima.
Áreas de Atuação
Ansiedade e Depressão:
Descubra a origem dos seus sintomas e desenvolva estratégias eficazes para lidar com eles, promovendo equilíbrio emocional.
Autoconhecimento:
A psicoterapia é um processo transformador que convida você a olhar para dentro, compreendendo as emoções e reações que vivencia no dia a dia.
Autoestima e Autoconfiança:
Identifique crenças negativas e padrões de autocrítica, substituindo pensamentos distorcidos por mais realistas e positivos. Reconheça e valorize suas conquistas e habilidades.
Mudança Real e Duradoura:
A psicoterapia não apenas alivia os sintomas, mas também trabalha nas causas profundas, promovendo transformações que permitem viver com mais leveza e equilíbrio.
Como funciona o atendimento on-line:
O atendimento on-line proporciona para você a comodidade de realizar as sessões sem sair de casa e tem a mesma eficácia que o atendimento presencial.
Depois de agendada e sessão o link da chamada de vídeo será enviado à você.
Essa modalidade de atendimento é regulamentada pelo Conselho Federal de Psicologia e garante o direito ao sigilo e a ética profissional.
Como funciona o agendamento?
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Entre em contato pelo Whatsapp
Selecione o melhor horário para você. Ofereço flexibilidade em meus horários para garantir que sua consulta se encaixe perfeitamente em sua agenda.
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Faça o pagamento da sessão
Clique no botão de agendamento abaixo para iniciar o processo. Você será direcionado para o WhatsApp, onde poderá confirmar o horário desejado e receber informações sobre o processo terapêutico.
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Pronto! Sua sessão está agendada
Após o agendamento, você receberá uma confirmação detalhada. Caso surjam imprevistos ou você precise reagendar, estou sempre disponível para ajustar conforme necessário.
Agendamentos
Sobre mim
Sobre a Daniela Alves
Daniela Alves de Lima é psicóloga, com pós-graduação em Terapia Cognitivo-Comportamental pela Universidade Paulista (UNIP) e em Saúde Mental, Psiquiatria e Prevenção à Violência Doméstica contra Crianças e Adolescentes pela Faculdade Paulista de Serviço Social (FAPSS).
Sua escolha pela Psicologia, profissão que exerce com orgulho, foi inspirada pela curiosidade sobre o comportamento humano e o desejo de contribuir para o bem-estar das pessoas. Após se formar, atuou na área social, trabalhando com políticas públicas, atendendo vítimas de violência e populações em situação de rua, garantindo seus direitos.
A especialização em ansiedade nasceu de uma experiência pessoal marcante, quando enfrentou um transtorno de ansiedade e depressão que quase a paralisou. Hoje, dedica-se a compartilhar estratégias que ajudam outras pessoas a superarem os sintomas incômodos da ansiedade.
No tempo livre, Daniela gosta de jogar boardgames, visitar cafeterias e estar em contato com a natureza. Ela sonha em conhecer todas as praias do Brasil e se diverte dando nomes às suas plantas.
Depoimentos
Depoimentos
O que dizem sobre as minhas sessões
“Consultei com você em um momento da vida onde não conseguia enxergar uma direção, uma saída, nas sessões comecei a abrir meus olhos para o horizonte, consegui me encontrar, gostar e apreciar minha própria companhia e passei a me sentir suficiente e não deixar que ninguém tenha o controle da minha vida, além de mim."
“A Dani é muito atenciosa e acolhedora, me identifiquei com ela logo na primeira sessão e sinto que a cada encontro consigo me desenvolver ainda mais! Super recomendo!.”
Excelente psicóloga! Minha filha não aceitava fazer terapia, a Dani conseguiu conquistar a confiança dela ao ponto dela dizer que gosta de terapia e que quando chega o dia fica na expectativa. Profissional competente, esclarece nossas dúvidas, faz reunião com os pais para compreender aspectos relevantes da criança e também dar devolutiva sobre a evolução do tratamento. Recomendadíssima!
Vamos conversar?
Me encontre nas redes sociais
Você também pode me encontrar nas redes sociais pelo instagram @daniela_lima_psicologia e conferir mais sobre meu trabalho.
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